Name: 昆達里尼瑜伽｜找回你的內在行動力
Author: 自媒體事業顧問 思葒

本期課程將捐出10%至<a href="https://www.msf.org.tw/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">無國界醫生</a>，幫助以巴戰爭受苦的人們<figure class="image"><img src="https://warehouse.kaik.network/attachment/public_image/80694036-3938-4858-a4c5-c67a3ba19b76/94f60a2b-3605-4ecc-93d9-18f7d837fd5c.png"></figure><figure class="image"><img src="https://warehouse.kaik.network/attachment/public_image/18da6ed1-d6d5-4006-8a8d-a094ae0eadf0/e2c75229-545e-49eb-92bc-6f0b510488c2.png"></figure><figure class="image"><img src="https://warehouse.kaik.network/attachment/public_image/c3cebba4-28de-414c-a22a-f3fcd447cff3/8b18e34e-367b-4b1f-8a41-54dc041a489d.png"></figure>

別擔心，我們都會提供回放影片的！睡過頭也沒關係的但練習昆達里尼瑜伽的美妙之處，還是在於線上共修的集體能量如果可以的話，還是非常推薦同學儘量跟上直播唷🥰

早上跟不上直播怎麼辦？

注意❗️此系列課程並非永久線上課程回放影片皆可提供至2024/1/16 23:59用意是希望給予同學們持續練習的緩衝時間：）但仍希望大家盡量跟上直播感受線上集體練習與冥想的共振❤️

回放的影片可以看到什麼時候呢？

需要喔！這樣老師才能注意每個同學的狀態和動作幫助大家即使遠端在線上也能有效、安全地練習瑜伽🧘🏻‍♀️

上課會需要開鏡頭視訊嗎？

每堂課包含調頻、暖身、瑜伽、大休息、冥想，整體約為1.5小時。

每堂課上課時間多長？

需自行準備舒適的衣服、瑜伽墊、水杯和小毯子並確保能在安靜不被打擾的環境中上課其他細節會於報名後，在課程後台中提醒大家。

上課前需要準備什麼呢？

關於課程形式

可以的！當然沒問題，昆達里尼瑜伽的動作都不會很難我們比較著重在呼吸法和冥想，很多動作都是「盤坐」進行因此請放心一起來體驗吧！

沒有瑜伽基礎也可以上課嗎？

因線上課程強調的是在家「自主練習」老師較難即時協助到學生的身體狀況如曾經有嚴重受傷、嚴重身體不適，請務必先就醫！並詢問醫生是否適合參與瑜伽課程。&nbsp;如因個人因素未照醫師指示參與課程而受傷恕不負責🙏🏻

有受傷、生病，可以上課嗎？

因線上課程屬「數位產品」<a style="background-color:transparent;border-color:var(--chakra-colors-gray-100);border-style:solid;border-width:0px;box-sizing:border-box;color:rgb(23, 126, 137);font-weight:500;overflow-wrap:break-word;text-decoration:inherit;">依據</a><a style="background-color:transparent;border-color:var(--chakra-colors-gray-100);border-style:solid;border-width:0px;box-sizing:border-box;color:rgb(23, 126, 137);font-weight:500;overflow-wrap:break-word;text-decoration:inherit;" href="https://cpc.ey.gov.tw/Page/BC16ACF0BBB9CCC2/f8e15c56-0cbe-49ac-a7ba-2f41e1d9ca55" target="_blank" rel="noopener noreferrer">《通訊交易解除權合理例外情事適用準則》</a>非實體產品並無鑑賞期，恕無法接受任何退課、退費之申請還請見諒。&nbsp;

報名後突然後悔了，可以退費嗎？

報名相關問題

畢業於馬德里IED歐洲設計學院，時尚產品行銷管理碩士
 
 曾在中南美最大台商集團擔任店面營運經理，
 擁有超過十年豐富的線上線下行銷營運經驗。
 
 現為風格社群工作室創辦人，為臺灣首位自媒體社群事業顧問
 致力於提倡遠距工作理念並協助KOL、創作者們被更多人看見
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自媒體事業顧問 思葒